Lockdown 2
Perfect?
Ik merk het maar al te vaak: Mensen starten bij mij met (online) coaching of nemen een workoutplan en sturen mij de gekste vragen door. Ze overthinken duidelijk het hele gedoe of ze beginnen halsoverkop zelf dingen uit te zoeken en de meest ingewikkelde kookboeken te kopen. En geloof mij: That is the best way to set yourself up for failure… Ik heb het zelf talloze keren gedaan en ik heb het nu ook al verschillende keren gezien en gehoord. Perfectie is de vijand van vooruitgang. Lees dat opnieuw. En lees dan de rest van mijn blogpost 😉
BMR
NEAT
Gezondigen
Jamaar Leen, kan ik dan nooit meer mijn goestingetjes eten als ik bij jou coaching volg? Tuurlijk wel! Mijn cliënten leren, naast alle voordelen van gezond eten en hoe het allemaal te organiseren (met een gezonde balans) ook hoe je je lievelingsgerechten gemakkelijk zelf kan maken met véél minder kcal. In dit blogbericht een voorbeeldje van mijn ultieme ‘cheatmeal’.