READY FOR CHANGE?
Als ervaringsdeskundige weet ik wat het is om (veel) overgewicht te hebben, jezelf oncomfortabel te voelen en niet te weten wat te doen. Ik viel namelijk bijna 70kg af en ben daardoor niet de typische Personal Coach. Ik wil mensen helpen naar een gezondere en gelukkigere versie van zichzelf, met meer zelfvertrouwen en energie. Als ik het kon, kan jij het ook!
Ben jij ook klaar om je leven om te gooien, om de beste versie van jezelf te worden? Kortom: Are you ready for change? Dan ben je op de juiste plek!
Good vibes only! Je kan eender welk moment uitschrijven. PS: Bevestig de e-mail als je hem gekregen hebt (check ook je spam)
Hej, ik ben Leen en ik ben Personal Coach!
Samen bouwen wij aan een gezonde relatie met eten en sport.
In 2016 woog ik 135kg en besloot ik een Gastric Bypass te laten doen. Lees hier mijn verhaal. Ik verloor bijna de helft van mijn lichaamsgewicht en ik kan niet beschrijven hoe goed ik mij nu voel.
Fitness is intussen mijn passie geworden, maar ik weet nog hoe moeilijk het was om ermee te beginnen en het vol te houden. Maar de waarheid is: Als ik niet was begonnen met sport en weightlifting had ik nooit zo’n resultaten kunnen behalen.
Ik moest het echter allemaal mezelf aanleren daarom ben ik de uitgelezen persoon om jou te helpen. Via (online) coaching werken we aan die gezonde gewoontes en het opbouwen van een goeie routine, maar ook met mijn workoutplannen en groepslessen hoop ik je op een toffe manier te kunnen inspireren om fitter en gezonder te worden. Jij bent het waard om tijd in jezelf te investeren!
Workoutplannen en e-books
Nieuw: Personal Bodyplan
Een workoutplan op maat van jouw niveau, jouw doelen en het materiaal dat jij ter beschikking hebt.
Ik heb ook een workoutplan met korte workouts en een kookboek dat je alles leert over gezonde voeding en afvallen.
Online Coaching
Als je liever meer begeleiding wil, kan je ook kiezen voor online coaching. Samen werken wij rond goede gewoontes zodat je deze levensstijl kan aanhouden.
Je krijgt een workoutplan, voedingstips op maat en bovenal werken we samen rond zelfvertrouwen en coping.
Online Groepslessen
Ik bied een vast uurrooster aan groepslessen aan: Krachttraining, cardio, meditatie en Sculpt (pilatesworkout). Voor ieder wat wils.
Ideaal om wat variatie in je workoutschema te krijgen en gemotiveerd te worden door een impuls van buitenaf.
UITGELICHTE BLOGPOSTS
