READY FOR CHANGE?
Als ervaringsdeskundige weet ik wat het is om overgewicht te hebben, jezelf oncomfortabel te voelen en de bomen door het bos niet meer te zien op vlak van fitness en gezondheid. Ik ben niet de typische Personal Coach, maar net daardoor kan ik jou helpen om de gezondste en meest gelukkige versie van jezelf te worden, met meer zelfvertrouwen en energie. Als ik het kon, kan jij het ook!
Wil jij op een laagdrempelige manier kennis maken met workouts en
fitness? Download dan de gratis proefworkout van mijn app!
Hej, ik ben Leen: mama en Personal Coach
Samen bouwen wij aan een gezonde relatie met eten en sport.
Al mijn hele leven heb ik problemen met mijn gewicht. Ik besloot in 2016 dat er drastisch iets moest veranderen en liet ik een gastric bypass doen. Lees hier mijn verhaal. Sindsdien focus ik me ook op fitness, en dan vooral de mindset die erachter zit. En dat doet me zoveel beter voelen over mezelf! Wil jij dat ook?
Met mijn trainingsapp maak ik fitness laagdrempelig en gemakkelijk omdat je de workout helemaal kan meevolgen of filmpjes per oefening kan zien. Er is voor ieder wat wils en de workoutplannen zijn voor beginners! Door de challenges en doordat je je vooruitgang kan loggen, blijf jij gemotiveerd en kan jij de fitste versie van jezelf worden. Je kan ook een workoutplan op maat laten maken. En heb je meer begeleiding nodig? Dan kan je overstappen op (online) coaching. Jij bent het waard om in jezelf te investeren! Begin al eens met mijn blog te lezen. Ik heb meer dan 200 berichten over een gezonde levensstijl.
Trainingapp
Neem mijn workoutapp en krijg elke maand nieuwe inspiratie om te trainen en doe mee met challenges via onze facebookgroep.
Daarnaast kan je ook je vooruitgang bijhouden, feedback vragen en je voeding ingeven in de app.
Workoutplan op maat
Maak fitness een deel van je identiteit met leuke workouts op maat van jou die gemakkelijk in te plannen zijn.
Ga zelfstandig aan de slag met een workoutplan dat rekening houdt met materiaal en eventuele blessures.
1-1 Coaching
Als je liever 1 op 1 begeleiding wil, kan je kiezen voor (online) coaching. Samen gaan wij een partnerschap aan om de beste versie van jezelf te worden.
Ik bied een traject op maat aan voor elks met begeleide workouts, een workoutplan en voedingsadvies.
UITGELICHTE BLOGPOSTS
