Mijn blog mag haar eerste kaarsje uitblazen. Een jaar geleden startte ik leenpeeters.com, gewoon om mijn verhaal kwijt te kunnen. Gewoon om mijn goeie raad te delen en mensen te proberen inspireren. Gewoon als ervaringsdeskundige. Nooit had ik gedacht dat het zo’n succes zou zijn. En ik ben super dankbaar.
Hoe doe je dat nu eigenlijk als #fitchick: Je huid proper houden. Als je de hele dag moet hollen van je werk naar de fitness, naar een groepstraining of een personal coaching? Daarnaast is de fitness natuurlijk ook niet de meest propere plek. Hoe ik mijn (zweterige) huid mooi hou, lees je in mijn nieuw blogbericht!
Vorige week is er iets gebeurd, waarvan ik niet gedacht had dat het ooit nog zou gebeuren. Het zette mij met mijn beide voeten op de grond. Ik vroeg aan een mede-coach om een groepsles van mij over te nemen, omdat ik mij niet goed voelde. Om hem te overtuigen had ik gezegd dat ik zijn les ook wel eens wilde overnemen als het nodig was, to return the favour. “Nee, hoeft niet hoor, meid. Je kan dat toch niet.” Hij lachtte mij uit.
Regelmatig krijg ik vragen via Instagram over mijn #fitnessjourney en daarom bedacht ik dat het misschien wel leuk zou zijn om enkele meestgestelde / leuke vragen te beantwoorden:
En nog veel meer! Wie eens in mijn gedachten wil kijken, leest vooral verder!
Het is moeilijk om, na een periode van rust, opnieuw te starten met fitness en je healthy lifestyle. Misschien was je ziek, of had je een extreem stresserende periode op het werk, of misschien had je gewoon écht.geen.goesting. Welke reden doet er niet toe, maar hoe geraak je nu terug van start? Volg mijn vijf tips and get back on track!
Oktober: Een nieuwe maand, een nieuwe challenge. Wie o wie kon de plankchallenge helemaal afwerken en kan nu 4 minuten planken? Door mijn computerproblemen (mijn computer is een dikke week geleden gecrasht… Incoming my new little Macbook Air) ben ik helemaal vergeten mijn plankings op te nemen en te posten, maar hopelijk heeft dat jouw motivatie niet geschaadt. Anyway… Oktober is squat-maand!
De laatste weken voelde ik mij een beetje on-sexy. Nog altijd mooi, een powerlady en fierce as hell. Maar niet zo sexy. Ik was een beetje bijgekomen (hallo zomerkilo’s). De late terrasjes, festivals en de hitte van enkele weken geleden, zorgden bovendien ook voor een opgeblazen gevoel. Gooi daar nog wat stress op et voila. Daarnaast moest ik mezelf ook wel echt even checken, want er was meer.
Het einde van de zomer is in zicht. De cocktails zijn op. De reis is voorbij. En het echte leven start weer. Ik zie september altijd als een nieuw begin. Met het vallen van de bladeren is het ook tijd om de zomerkilo’s te doen wegvallen. Opnieuw energiek aan de werkweek beginnen? Goede gewoontes starten voor het te koud wordt en we helemaal niet meer uit de zetel willen komen? Well, I’m your girl!
Enkele maanden geleden ben ik mij beginnen verdiepen in Yoga. Er waren verschillende tekenen dat ik dat moest doen: Stress en vermoeidheid speelden mij en mijn lijf enorm parten. Onzekerheid, mezelf zoeken, slecht slapen en de barre wintermaanden met een lijf dat minder ‘geïsoleerd’ was, brak mij compleet af. Eind november begon ik mezelf opnieuw op te bouwen en beslissingen te maken die mijn leven ten goede zouden veranderen.
Iedereen die regelmatig in de gym vertoeft, zal waarschijnlijk wel volgende 10 problemen herkennen. Ze zijn misschien een beetje vervelend, maar deze #fitgirlproblems zijn niet onoverkomelijk 😉
