In eerdere berichten kon je al lezen over mijn eetroutine en ook mijn supersimpele gerechtjes kan je gemakkelijk vinden via de zoek-functie of de tagwolk hiernaast. Maar hoe ziet mijn eten er nu uit in mijn dagelijkse leven en kan ik altijd alles toepassen zoals ik het zelf zeg? Lees hieronder wat ik vandaag gegeten heb!
Update Gymshark66
Toen ik gisteren het ziekenhuis uitwandelde na mijn gesprek met de diëtiste, was ik niet ontevreden, maar ook een beetje ongerust. Ik had mijn uiterste best gedaan afgelopen maanden, maar het heeft niet veel uitgehaald. Daarom heb ik voor mezelf eens uitgeschreven wat ik ga doen om enkele kilootjes terug kwijt te geraken en mijn doel in de Gymshark66 Challenge te bereiken.
Fitness voor beginners
Je hebt eindelijk de beslissing gemaakt: je leven moet veranderen. Je wil iets doen aan dat overgewicht. Je wil strakker en fitter voor de dag komen. Je wil meer energie. Je wil meer zelfvertrouwen. Super! Maar… Hoe pak je dat nu eigenlijk praktisch aan?
Grace Fit Guide
Sinds twee maanden ben ik zelf aan het trainen met de Grace Fit Guide. Ik wilde eens een programma van iemand anders gebruiken, om bij te leren en omdat ik eens iets anders wilde. Ik volg GraceFitUK al een tijdje. Ik ben het niet altijd met haar eens, maar ik was wel benieuwd. Ik bestelde haar fitnessguide voor de gym samen met weerstandsbanden, ankle straps en een barbell pad. Hieronder een review van haar gids.
5 slechte gewoontes om te doorbreken in 2019
De feestdis is verteerd, de alcohol uit ons lijf en zélfs de ambtenaren zijn al terug moeten gaan werken. De vakantie is voorbij! Gelukkig nieuwjaar! 2019 wordt jouw jaar, dat beloof ik. Maar… Dan moet jij wel beter je best gaan doen. Als jij deze vijf slechte gewoontes uit je leven bant, kom je al een heel eind.