Bodyneutral Personal Coach
Ik krijg heel dikwijls de vraag waarom je nooit iets ziet onder mijn leggings (en ja ik draag wel degelijk altijd ondergoed – puh, dirty minds) en welke sportbh’s de beste zijn voor genoeg ondersteuning tijdens het sporten. And because girls support girls… 😉 here it is!
Lees verder “Girls support ’the girls’”Sinds twee en half jaar ben ik aan de uitbouw van een bedrijf bezig. Na een woelige periode evalueer ik hoe het opstarten van een bedrijf mijn leven veranderd heeft in positieve en negatieve zin. Wat had ik graag geweten voor ik eraan begon? Dat lees je in deze blogpost.
Lees verder “Wat heb ik geleerd bij het opstarten van een bedrijf”
Met schaamrood op de wangen… Want het is niet gelukt om vorige week voldoende te focussen om deze post nog af te krijgen. Familiale omstandigheden kwamen ertussen en ik heb de tijd genomen om veel te slapen en mij te omringen met vrienden en familie. En ik ben niet vergeten om te sporten! Niet elke dag, maar ik heb mijn best gedaan met een korte HIIT-training op zaterdag en drie sessies krachttraining. Eén van hen kan je helemaal meevolgen op mijn nieuwe IGTV (instagramvideo). Ik heb hem ook op mijn facebookpagina geplaatst. Gelukkig kon ik het zware weekend afsluiten met een leuke trip naar Sluis, maar trainen hielp ook. Trainen haalt je uit je hoofd en naar je lichaam. Zodat je hoofd rust krijgt en kan helen. En daar gaat het over in deze blogpost.
Enkele dagen geleden postte ik op mijn instagram een vraagformulier om nog eens een blogpost te doen over jullie meest gestelde vragen. Ik koos enkele vragen uit. Lees hieronder verder om meer over mij te weten te komen!
Totaal geen fitnesspost… Al dagen niet op instagram en ook deze week niet op mijn blog. Het voelt niet goed om mij nu bezig te houden met ‘de beste fitnessoefening voor…’ of body-image problemen. In plaats daarvan een la-haaang opiniestuk. Voortgaande op wat ik schreef in mijn laatste post.