Run, bitch, run

“Lopen is dé beste manier om een goeie conditie te krijgen en af te vallen.” Je hoort en leest het overal. Ze hebben geen ongelijk: Lange duurlopen met geen al te hoge hartslag zijn de beste manier om snel veel calorieën kwijt te geraken, maar je moet het ook wel plezant vinden, want anders haak je ook snel af. Ik ben iemand die heel graag sport, maar om te gaan lopen, sta ik echt niet vroeger op. Mijn relatie met lopen is altijd een beetje moeilijk geweest, zelfs nu nog. Tientallen keren probeerde ik Start to Run, maar haakte al vroeg af en de laatste keer dat ik de vijf kilometer bereikt had, ben ik gewoon gestopt.

Foto’s: Sare Vander Meirsch

Lees verder “Run, bitch, run”

Xenia Overdose x Hunkemöller

Ik werk nu een dik jaar in Hunkemöller en hun lingerie is heel mooi, maar ik ben er niet zo verslaafd aan als sommige van mijn collega’s. En slapen in een pyjama doe ik toch niet, dus ook daar ben ik minder mee bezig voor mezelf. Maar iedere keer als er een nieuwe sportcollectie binnen komt, ben ik helemaal van mijn melk. Zo ook toen de sportcollectie van Xenia Overdose binnenkwam.

xeniaxhkm

Foto’s: Sare Vander Meirsch

Lees verder “Xenia Overdose x Hunkemöller”

Yoga

Enkele maanden geleden ben ik mij beginnen verdiepen in Yoga. Er waren verschillende tekenen dat ik dat moest doen: Stress en vermoeidheid speelden mij en mijn lijf enorm parten. Onzekerheid, mezelf zoeken, slecht slapen en de barre wintermaanden met een lijf dat minder ‘geïsoleerd’ was, brak mij compleet af. Eind november begon ik mezelf opnieuw op te bouwen en beslissingen te maken die mijn leven ten goede zouden veranderen.

Lees verder “Yoga”

Voed je lichaam, niet je ziel

Onlangs sprak iemand mij aan op instagram. Hij was veel gewicht kwijt, maar het lukte hem niet om het er af te houden. Dagelijkse beslommeringen en de zorg van zijn zoontje als alleenstaande papa zorgden soms voor stress. “En dan ga ik eten”, gaf hij zelf toe. En ik was ook zo. Ben zo, eigenlijk. Ik moet hier nog steeds mee oppassen en soms eet ik hierdoor veel te veel. Maar op dat moment moet je luisteren naar je lichaam. We voeden niet onze ziel met eten, maar ons lichaam!

Lees verder “Voed je lichaam, niet je ziel”