Naast (en belangrijker dan) je dagelijkse intake van calorieën, moet je ook kijken naar je macro’s. Wat je niet what the heck macro’s zijn? Zou je bij God niet weten hoe ze te herkennen in je voeding? Laat staan bepalen hoeveel je nodig hebt? I’m yo girl boo!
Fitness Pet Peeves
Iedereen ergert zich in de fitness af en toe aan mensen die toestellen bezet houden of mensen die onfris ruiken. Als je, zoals ik, veel tijd in de gym spendeert krijg je er héél wat ergernissen bij. Mijn grootste Fitness pet peeves kan je lezen in dit blogbericht. Vul maar lekker aan in de reacties waar jij je aan irriteert in de fitness!
Bulking and cutting
Je leest en hoort tegenwoordig veel over bulking (en nu het lente is zal je weer veel horen over cutting). Maar wat is het eigenlijk en wat ben je ermee?
Mijn favo sportkledij
We weten allemaal hoe belangrijk goeie sportkledij is. We want be feelin’ ourselves in the gym, you know?! Het moet comfortabel zijn, maar ook mooi. Ik ben zeker geen expert op vlak van mode, maar qua fitnesskledij… Lord knows I tried A LOT of stuff. Ben ik dus als ervaringsdeskundige geplaatst om een toffe review te geven en jou tips te geven over sportkledij? On-getwijfeld!
Cheerleader
Uit onderzoek blijkt dat 66% van de vrouwen tussen 25 en 35 niet blij is met hun leven en 75% ervaart dikwijls negatieve gedachten. En ook voor elkaar zijn we niet altijd even lief…