Gym to… Home again

Dit workoutplan biedt je de perfecte alternatieven voor gymoefeningen. Met een weerstandsband en enkele gewichtjes kan je zeer gemakkelijk switchen tussen homeworkouts en gymworkouts zodat jouw drukke leven niet in de weg kan komen van je fitnessdoelen. Dit workoutplan met 3 of 4 fullbodyworkouts per week is ideaal voor beginners of als je opnieuw start in de gym. Met uitleg per oefening en hoe je de gymvariant thuis kan doen. Ook wie liever gewoon thuis blijft trainen kan met dit workoutplan verder!