Fier

Ik ben Fier op u!

Fier
Aanbod en prijzen
Merch
- Productenlijst
- Winkelwagen
Blog
Contact

Fier
Aanbod en prijzen
Merch
- Productenlijst
- Winkelwagen
Blog
Contact

workoutplan

Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.

Fier - PT studio & private gym - Leen Peeters

🤎 Bodyneutrale privé fitness 🩵 Pre- en postnatale coaching 🤎 Personal training / Groepslessen / Online coaching 🩵 Ik ben Fier op u

Ook met curves ben jij ‘what it takes’ om fit te zijn. Fitness heeft geen look. Het zijn fitnessinfluencers die vaak een bepaalde look hebben. Maar iedereen kan fit zijn. Het is meer afhankelijk van je gedrag, van hoe consequent jij bent met sport, dan van het gewicht op de weegschaal, dat rolletje op uw buik of het al dan niet zichtbare spieren hebben 🤎 Dit is fit, dit is Fier

Altijd in @unfazed.activewear natuurlijk 😍
De prachtige foto met oog voor detail is getrokken door @defotoschuur

Ook met curves ben jij ‘what it takes’ om fit te zijn. Fitness heeft geen look. Het zijn fitnessinfluencers die vaak een bepaalde look hebben. Maar iedereen kan fit zijn. Het is meer afhankelijk van je gedrag, van hoe consequent jij bent met sport, dan van het gewicht op de weegschaal, dat rolletje op uw buik of het al dan niet zichtbare spieren hebben 🤎 Dit is fit, dit is Fier

Altijd in @unfazed.activewear natuurlijk 😍
De prachtige foto met oog voor detail is getrokken door @defotoschuur

@fier.be

•

Ook met curves ben jij ‘what it takes’ om fit te zijn. Fitness heeft geen look. Het zijn fitnessinfluencers die vaak een bepaalde look hebben. Maar iedereen kan fit zijn. Het is meer afhankelijk van je gedrag, van hoe consequent jij bent met sport, dan van het gewicht op de weegschaal, dat rolletje op uw buik of het al dan niet zichtbare spieren hebben 🤎 Dit is fit, dit is Fier Altijd in @unfazed.activewear natuurlijk 😍 De prachtige foto met oog voor detail is getrokken door @defotoschuur

9 uren ago

View on Instagram |

1/8

Beeld je in 😌🩵
Maandagavond doe je een lesje FierFlow mee om je week mild te starten. De dag nadien rush je na het werk naar Fier en doe je mee aan een fullbody groepsworkout. Helemaal ontspannen en uitgelachen ga je terug naar huis. Op woensdag kom je private trainen met een workoutplanning uit de Fier-app terwijl je peuter klimt, klautert en met zijn blokken speelt in dezelfde ruimte. Donderdag is een drukke dag op het werk, dus pak je een dagje verdiende rust. Je gsm gaat en je krijgt een berichtje van mij als antwoord op een vraag over je workoutplanning. Op vrijdagochtend start je een beetje later op en doe je je vierde en laatste workout van de week met nog een groepsles 💪🏽 Je hoeft je nergens druk om te maken of zelf uit te plannen, je kan wekelijks aanpassingen maken adhv mijn tips. Je krijgt ondersteuning en accountability. Dat is allemaal inbegrepen in een abonnement bij Fier!

🤎 Toch meer begeleiding nodig om bepaalde bewegingen uit te voeren? Perinataal? Blessuregevoelig? Neem en persoonlijke planning of boek personal training bij!
Woon je te ver? Dan kan je online coaching nemen met een planning met jouw beschikbare materiaal.
🤎 We bespreken samen wat het beste is voor jou.

Beeld je in 😌🩵
Maandagavond doe je een lesje FierFlow mee om je week mild te starten. De dag nadien rush je na het werk naar Fier en doe je mee aan een fullbody groepsworkout. Helemaal ontspannen en uitgelachen ga je terug naar huis. Op woensdag kom je private trainen met een workoutplanning uit de Fier-app terwijl je peuter klimt, klautert en met zijn blokken speelt in dezelfde ruimte. Donderdag is een drukke dag op het werk, dus pak je een dagje verdiende rust. Je gsm gaat en je krijgt een berichtje van mij als antwoord op een vraag over je workoutplanning. Op vrijdagochtend start je een beetje later op en doe je je vierde en laatste workout van de week met nog een groepsles 💪🏽 Je hoeft je nergens druk om te maken of zelf uit te plannen, je kan wekelijks aanpassingen maken adhv mijn tips. Je krijgt ondersteuning en accountability. Dat is allemaal inbegrepen in een abonnement bij Fier!

🤎 Toch meer begeleiding nodig om bepaalde bewegingen uit te voeren? Perinataal? Blessuregevoelig? Neem en persoonlijke planning of boek personal training bij!
Woon je te ver? Dan kan je online coaching nemen met een planning met jouw beschikbare materiaal.
🤎 We bespreken samen wat het beste is voor jou.

Beeld je in 😌🩵
Maandagavond doe je een lesje FierFlow mee om je week mild te starten. De dag nadien rush je na het werk naar Fier en doe je mee aan een fullbody groepsworkout. Helemaal ontspannen en uitgelachen ga je terug naar huis. Op woensdag kom je private trainen met een workoutplanning uit de Fier-app terwijl je peuter klimt, klautert en met zijn blokken speelt in dezelfde ruimte. Donderdag is een drukke dag op het werk, dus pak je een dagje verdiende rust. Je gsm gaat en je krijgt een berichtje van mij als antwoord op een vraag over je workoutplanning. Op vrijdagochtend start je een beetje later op en doe je je vierde en laatste workout van de week met nog een groepsles 💪🏽 Je hoeft je nergens druk om te maken of zelf uit te plannen, je kan wekelijks aanpassingen maken adhv mijn tips. Je krijgt ondersteuning en accountability. Dat is allemaal inbegrepen in een abonnement bij Fier!

🤎 Toch meer begeleiding nodig om bepaalde bewegingen uit te voeren? Perinataal? Blessuregevoelig? Neem en persoonlijke planning of boek personal training bij!
Woon je te ver? Dan kan je online coaching nemen met een planning met jouw beschikbare materiaal.
🤎 We bespreken samen wat het beste is voor jou.

Beeld je in 😌🩵
Maandagavond doe je een lesje FierFlow mee om je week mild te starten. De dag nadien rush je na het werk naar Fier en doe je mee aan een fullbody groepsworkout. Helemaal ontspannen en uitgelachen ga je terug naar huis. Op woensdag kom je private trainen met een workoutplanning uit de Fier-app terwijl je peuter klimt, klautert en met zijn blokken speelt in dezelfde ruimte. Donderdag is een drukke dag op het werk, dus pak je een dagje verdiende rust. Je gsm gaat en je krijgt een berichtje van mij als antwoord op een vraag over je workoutplanning. Op vrijdagochtend start je een beetje later op en doe je je vierde en laatste workout van de week met nog een groepsles 💪🏽 Je hoeft je nergens druk om te maken of zelf uit te plannen, je kan wekelijks aanpassingen maken adhv mijn tips. Je krijgt ondersteuning en accountability. Dat is allemaal inbegrepen in een abonnement bij Fier!

🤎 Toch meer begeleiding nodig om bepaalde bewegingen uit te voeren? Perinataal? Blessuregevoelig? Neem en persoonlijke planning of boek personal training bij!
Woon je te ver? Dan kan je online coaching nemen met een planning met jouw beschikbare materiaal.
🤎 We bespreken samen wat het beste is voor jou.

Beeld je in 😌🩵
Maandagavond doe je een lesje FierFlow mee om je week mild te starten. De dag nadien rush je na het werk naar Fier en doe je mee aan een fullbody groepsworkout. Helemaal ontspannen en uitgelachen ga je terug naar huis. Op woensdag kom je private trainen met een workoutplanning uit de Fier-app terwijl je peuter klimt, klautert en met zijn blokken speelt in dezelfde ruimte. Donderdag is een drukke dag op het werk, dus pak je een dagje verdiende rust. Je gsm gaat en je krijgt een berichtje van mij als antwoord op een vraag over je workoutplanning. Op vrijdagochtend start je een beetje later op en doe je je vierde en laatste workout van de week met nog een groepsles 💪🏽 Je hoeft je nergens druk om te maken of zelf uit te plannen, je kan wekelijks aanpassingen maken adhv mijn tips. Je krijgt ondersteuning en accountability. Dat is allemaal inbegrepen in een abonnement bij Fier!

🤎 Toch meer begeleiding nodig om bepaalde bewegingen uit te voeren? Perinataal? Blessuregevoelig? Neem en persoonlijke planning of boek personal training bij!
Woon je te ver? Dan kan je online coaching nemen met een planning met jouw beschikbare materiaal.
🤎 We bespreken samen wat het beste is voor jou.

@fier.be

•

Beeld je in 😌🩵 Maandagavond doe je een lesje FierFlow mee om je week mild te starten. De dag nadien rush je na het werk naar Fier en doe je mee aan een fullbody groepsworkout. Helemaal ontspannen en uitgelachen ga je terug naar huis. Op woensdag kom je private trainen met een workoutplanning uit de Fier-app terwijl je peuter klimt, klautert en met zijn blokken speelt in dezelfde ruimte. Donderdag is een drukke dag op het werk, dus pak je een dagje verdiende rust. Je gsm gaat en je krijgt een berichtje van mij als antwoord op een vraag over je workoutplanning. Op vrijdagochtend start je een beetje later op en doe je je vierde en laatste workout van de week met nog een groepsles 💪🏽 Je hoeft je nergens druk om te maken of zelf uit te plannen, je kan wekelijks aanpassingen maken adhv mijn tips. Je krijgt ondersteuning en accountability. Dat is allemaal inbegrepen in een abonnement bij Fier! 🤎 Toch meer begeleiding nodig om bepaalde bewegingen uit te voeren? Perinataal? Blessuregevoelig? Neem en persoonlijke planning of boek personal training bij! Woon je te ver? Dan kan je online coaching nemen met een planning met jouw beschikbare materiaal. 🤎 We bespreken samen wat het beste is voor jou.

22 uren ago

View on Instagram |

2/8

Te veel mensen geven 400-500 euro (of meer) uit per jaar aan een fitness waar ze een handvol keer naartoe gaan, terwijl ze eigenlijk persoonlijke begeleiding nodig hebben, accountability, someone who is rooting for them en een trainer en eigenaar waar ze een persoonlijk contact mee hebben 🤎 Geloof mij… die 400-500 euro is weggesmeten geld in vergelijking met het lidgeld voor Fier 🙃
Investeer in jezelf en investeer tegelijkertijd in:
- me-time
- een familiaal en vertrouwd gevoel van de moment je hier binnenstapt
- ontspanning die hoort bij de inspanning
- een trainer die echt om je geeft en jouw suggesties en wensen volgt
- groepslessen inbegrepen in een lidmaatschap
- een plek waar je je thuisvoelt zonder extra drempel om te gaan trainen
- sporten in alle rust
- een plek om te trainen waar je je eigen muziek kan opleggen
- niet wachten op materiaal om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen en zo weinig mogelijk tijd te verliezen
- een trainer die jou écht begrijpt
- vriendschappen met andere leden
- een lokaal bedrijf met weinig leden waar je je geen nummer hoeft te voelen
- gratis (op wetenschap gebaseerde) workoutplannen via een gratis app, met veel variatie in functie van materiaal en niveau
🩵 Ik heb nog vijf plaatsen voor lidmaatschappen voor Fier! Schrijf je voor eind januari in en krijg korting! Link in bio voor meer info 🩵

Te veel mensen geven 400-500 euro (of meer) uit per jaar aan een fitness waar ze een handvol keer naartoe gaan, terwijl ze eigenlijk persoonlijke begeleiding nodig hebben, accountability, someone who is rooting for them en een trainer en eigenaar waar ze een persoonlijk contact mee hebben 🤎 Geloof mij… die 400-500 euro is weggesmeten geld in vergelijking met het lidgeld voor Fier 🙃
Investeer in jezelf en investeer tegelijkertijd in:
- me-time
- een familiaal en vertrouwd gevoel van de moment je hier binnenstapt
- ontspanning die hoort bij de inspanning
- een trainer die echt om je geeft en jouw suggesties en wensen volgt
- groepslessen inbegrepen in een lidmaatschap
- een plek waar je je thuisvoelt zonder extra drempel om te gaan trainen
- sporten in alle rust
- een plek om te trainen waar je je eigen muziek kan opleggen
- niet wachten op materiaal om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen en zo weinig mogelijk tijd te verliezen
- een trainer die jou écht begrijpt
- vriendschappen met andere leden
- een lokaal bedrijf met weinig leden waar je je geen nummer hoeft te voelen
- gratis (op wetenschap gebaseerde) workoutplannen via een gratis app, met veel variatie in functie van materiaal en niveau
🩵 Ik heb nog vijf plaatsen voor lidmaatschappen voor Fier! Schrijf je voor eind januari in en krijg korting! Link in bio voor meer info 🩵

Te veel mensen geven 400-500 euro (of meer) uit per jaar aan een fitness waar ze een handvol keer naartoe gaan, terwijl ze eigenlijk persoonlijke begeleiding nodig hebben, accountability, someone who is rooting for them en een trainer en eigenaar waar ze een persoonlijk contact mee hebben 🤎 Geloof mij… die 400-500 euro is weggesmeten geld in vergelijking met het lidgeld voor Fier 🙃
Investeer in jezelf en investeer tegelijkertijd in:
- me-time
- een familiaal en vertrouwd gevoel van de moment je hier binnenstapt
- ontspanning die hoort bij de inspanning
- een trainer die echt om je geeft en jouw suggesties en wensen volgt
- groepslessen inbegrepen in een lidmaatschap
- een plek waar je je thuisvoelt zonder extra drempel om te gaan trainen
- sporten in alle rust
- een plek om te trainen waar je je eigen muziek kan opleggen
- niet wachten op materiaal om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen en zo weinig mogelijk tijd te verliezen
- een trainer die jou écht begrijpt
- vriendschappen met andere leden
- een lokaal bedrijf met weinig leden waar je je geen nummer hoeft te voelen
- gratis (op wetenschap gebaseerde) workoutplannen via een gratis app, met veel variatie in functie van materiaal en niveau
🩵 Ik heb nog vijf plaatsen voor lidmaatschappen voor Fier! Schrijf je voor eind januari in en krijg korting! Link in bio voor meer info 🩵

Te veel mensen geven 400-500 euro (of meer) uit per jaar aan een fitness waar ze een handvol keer naartoe gaan, terwijl ze eigenlijk persoonlijke begeleiding nodig hebben, accountability, someone who is rooting for them en een trainer en eigenaar waar ze een persoonlijk contact mee hebben 🤎 Geloof mij… die 400-500 euro is weggesmeten geld in vergelijking met het lidgeld voor Fier 🙃
Investeer in jezelf en investeer tegelijkertijd in:
- me-time
- een familiaal en vertrouwd gevoel van de moment je hier binnenstapt
- ontspanning die hoort bij de inspanning
- een trainer die echt om je geeft en jouw suggesties en wensen volgt
- groepslessen inbegrepen in een lidmaatschap
- een plek waar je je thuisvoelt zonder extra drempel om te gaan trainen
- sporten in alle rust
- een plek om te trainen waar je je eigen muziek kan opleggen
- niet wachten op materiaal om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen en zo weinig mogelijk tijd te verliezen
- een trainer die jou écht begrijpt
- vriendschappen met andere leden
- een lokaal bedrijf met weinig leden waar je je geen nummer hoeft te voelen
- gratis (op wetenschap gebaseerde) workoutplannen via een gratis app, met veel variatie in functie van materiaal en niveau
🩵 Ik heb nog vijf plaatsen voor lidmaatschappen voor Fier! Schrijf je voor eind januari in en krijg korting! Link in bio voor meer info 🩵

@fier.be

•

Te veel mensen geven 400-500 euro (of meer) uit per jaar aan een fitness waar ze een handvol keer naartoe gaan, terwijl ze eigenlijk persoonlijke begeleiding nodig hebben, accountability, someone who is rooting for them en een trainer en eigenaar waar ze een persoonlijk contact mee hebben 🤎 Geloof mij… die 400-500 euro is weggesmeten geld in vergelijking met het lidgeld voor Fier 🙃 Investeer in jezelf en investeer tegelijkertijd in: - me-time - een familiaal en vertrouwd gevoel van de moment je hier binnenstapt - ontspanning die hoort bij de inspanning - een trainer die echt om je geeft en jouw suggesties en wensen volgt - groepslessen inbegrepen in een lidmaatschap - een plek waar je je thuisvoelt zonder extra drempel om te gaan trainen - sporten in alle rust - een plek om te trainen waar je je eigen muziek kan opleggen - niet wachten op materiaal om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen en zo weinig mogelijk tijd te verliezen - een trainer die jou écht begrijpt - vriendschappen met andere leden - een lokaal bedrijf met weinig leden waar je je geen nummer hoeft te voelen - gratis (op wetenschap gebaseerde) workoutplannen via een gratis app, met veel variatie in functie van materiaal en niveau 🩵 Ik heb nog vijf plaatsen voor lidmaatschappen voor Fier! Schrijf je voor eind januari in en krijg korting! Link in bio voor meer info 🩵

5 dagen ago

View on Instagram |

3/8

In de vroege namiddag baadt Fier in een ongelofelijk mooi licht dat weerkaatst op het plafond en een gouden gloed achterlaat op de harde, zwarte gewichten. Janna van @defotoschuur kon dat heel goed op de gevoelige lens vastleggen. De schaduwen die de zon werpt zijn altijd anders waardoor ik elke dag weer nieuwe dingen ontdek. Zo ook tijdens een sessie met de hoogzwangere J.

“Ik begon op vier maanden zwangerschap te trainen bij Leen en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Het is de beste beslissing geweest. Ik was bang geworden voor beweging, maar die angst heeft Leen helemaal weggehaald en ze heeft me geleerd wat mijn lichaam allemaal kan. Ze heeft mij ook sterker gemaakt. Ik kan op 8 maanden nog altijd mijn peuter gemakkelijk optillen en dragen zonder pijn. Ik heb dan ook het volste vertrouwen in mijn herstel.”

J. trainde tot het einde van haar zwangerschap, maar dat hoeft zeker niet. Sommigen trainen tot 30 weken en da’s ook heel mooi! Sowieso krijg je van mij mobility oefeningen en stretchings voor het einde en het begin 😉 Als pre- en postnatale PT geef ik namelijk ook ademhalingsoefeningen voor de bekkenbodem en buikspieren die je herstel bevorderen!

In de vroege namiddag baadt Fier in een ongelofelijk mooi licht dat weerkaatst op het plafond en een gouden gloed achterlaat op de harde, zwarte gewichten. Janna van @defotoschuur kon dat heel goed op de gevoelige lens vastleggen. De schaduwen die de zon werpt zijn altijd anders waardoor ik elke dag weer nieuwe dingen ontdek. Zo ook tijdens een sessie met de hoogzwangere J.

“Ik begon op vier maanden zwangerschap te trainen bij Leen en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Het is de beste beslissing geweest. Ik was bang geworden voor beweging, maar die angst heeft Leen helemaal weggehaald en ze heeft me geleerd wat mijn lichaam allemaal kan. Ze heeft mij ook sterker gemaakt. Ik kan op 8 maanden nog altijd mijn peuter gemakkelijk optillen en dragen zonder pijn. Ik heb dan ook het volste vertrouwen in mijn herstel.”

J. trainde tot het einde van haar zwangerschap, maar dat hoeft zeker niet. Sommigen trainen tot 30 weken en da’s ook heel mooi! Sowieso krijg je van mij mobility oefeningen en stretchings voor het einde en het begin 😉 Als pre- en postnatale PT geef ik namelijk ook ademhalingsoefeningen voor de bekkenbodem en buikspieren die je herstel bevorderen!

In de vroege namiddag baadt Fier in een ongelofelijk mooi licht dat weerkaatst op het plafond en een gouden gloed achterlaat op de harde, zwarte gewichten. Janna van @defotoschuur kon dat heel goed op de gevoelige lens vastleggen. De schaduwen die de zon werpt zijn altijd anders waardoor ik elke dag weer nieuwe dingen ontdek. Zo ook tijdens een sessie met de hoogzwangere J.

“Ik begon op vier maanden zwangerschap te trainen bij Leen en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Het is de beste beslissing geweest. Ik was bang geworden voor beweging, maar die angst heeft Leen helemaal weggehaald en ze heeft me geleerd wat mijn lichaam allemaal kan. Ze heeft mij ook sterker gemaakt. Ik kan op 8 maanden nog altijd mijn peuter gemakkelijk optillen en dragen zonder pijn. Ik heb dan ook het volste vertrouwen in mijn herstel.”

J. trainde tot het einde van haar zwangerschap, maar dat hoeft zeker niet. Sommigen trainen tot 30 weken en da’s ook heel mooi! Sowieso krijg je van mij mobility oefeningen en stretchings voor het einde en het begin 😉 Als pre- en postnatale PT geef ik namelijk ook ademhalingsoefeningen voor de bekkenbodem en buikspieren die je herstel bevorderen!

In de vroege namiddag baadt Fier in een ongelofelijk mooi licht dat weerkaatst op het plafond en een gouden gloed achterlaat op de harde, zwarte gewichten. Janna van @defotoschuur kon dat heel goed op de gevoelige lens vastleggen. De schaduwen die de zon werpt zijn altijd anders waardoor ik elke dag weer nieuwe dingen ontdek. Zo ook tijdens een sessie met de hoogzwangere J.

“Ik begon op vier maanden zwangerschap te trainen bij Leen en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Het is de beste beslissing geweest. Ik was bang geworden voor beweging, maar die angst heeft Leen helemaal weggehaald en ze heeft me geleerd wat mijn lichaam allemaal kan. Ze heeft mij ook sterker gemaakt. Ik kan op 8 maanden nog altijd mijn peuter gemakkelijk optillen en dragen zonder pijn. Ik heb dan ook het volste vertrouwen in mijn herstel.”

J. trainde tot het einde van haar zwangerschap, maar dat hoeft zeker niet. Sommigen trainen tot 30 weken en da’s ook heel mooi! Sowieso krijg je van mij mobility oefeningen en stretchings voor het einde en het begin 😉 Als pre- en postnatale PT geef ik namelijk ook ademhalingsoefeningen voor de bekkenbodem en buikspieren die je herstel bevorderen!

@fier.be

•

In de vroege namiddag baadt Fier in een ongelofelijk mooi licht dat weerkaatst op het plafond en een gouden gloed achterlaat op de harde, zwarte gewichten. Janna van @defotoschuur kon dat heel goed op de gevoelige lens vastleggen. De schaduwen die de zon werpt zijn altijd anders waardoor ik elke dag weer nieuwe dingen ontdek. Zo ook tijdens een sessie met de hoogzwangere J. “Ik begon op vier maanden zwangerschap te trainen bij Leen en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Het is de beste beslissing geweest. Ik was bang geworden voor beweging, maar die angst heeft Leen helemaal weggehaald en ze heeft me geleerd wat mijn lichaam allemaal kan. Ze heeft mij ook sterker gemaakt. Ik kan op 8 maanden nog altijd mijn peuter gemakkelijk optillen en dragen zonder pijn. Ik heb dan ook het volste vertrouwen in mijn herstel.” J. trainde tot het einde van haar zwangerschap, maar dat hoeft zeker niet. Sommigen trainen tot 30 weken en da’s ook heel mooi! Sowieso krijg je van mij mobility oefeningen en stretchings voor het einde en het begin 😉 Als pre- en postnatale PT geef ik namelijk ook ademhalingsoefeningen voor de bekkenbodem en buikspieren die je herstel bevorderen!

1 week ago

View on Instagram |

4/8

@fier.be

•

Doe samen met mij de nieuwe Train Like Leen Legday 🍑 Door mijn lipoedeem moet ik bij elke legday aan autoregulatie doen en aanpassingen doen in gewicht. Je ziet dan ook hier in deze clips dat dat echt helemaal oké is om een lichter gewicht te pakken als het niet gaat, dat zuchten en steunen erbij hoort, dat trainen niet gaat om goeie hoeken en flatterende poses. Met mijn pagina wil ik neutraliteit benadrukken en promoten 🩵 Weet exact welke workouts ik nu doe en met hoeveel gewicht ik het (ongeveer dus hehe 😅) doe door samen met mij Train Like Leen nr7 (Winterblues) te volgen de komende acht weken, via de Fier trainingapp. Lid worden van Fier kan via de link in bio, ik heb nog een 7-tal plaatsen!

1 week ago

View on Instagram |

5/8

De ideale workoutroutine is…
Diegene die jij kan volhouden! Misschien had je graag een sluitender antwoord gehad, maar helaas 😅 Als je wél graag een uitgebreider antwoord hebt, check dan mijn blogpost 🩵

De Fier app staat boordevol workoutplannen van 4-8 weken (want wij doen niet aan losse workouts) van 1-5 dagen per week en met alle soorten en hoeveelheden materiaal. Daarnaast een videobibliotheek vol follow-along workouts en pilateslessen. Wie niet weet welke planning past of wie een andere vraag heeft, kan die stellen in de Fier facebookgroep. De pro-app is exclusief voor Fier leden 🤎

De ideale workoutroutine is…
Diegene die jij kan volhouden! Misschien had je graag een sluitender antwoord gehad, maar helaas 😅 Als je wél graag een uitgebreider antwoord hebt, check dan mijn blogpost 🩵

De Fier app staat boordevol workoutplannen van 4-8 weken (want wij doen niet aan losse workouts) van 1-5 dagen per week en met alle soorten en hoeveelheden materiaal. Daarnaast een videobibliotheek vol follow-along workouts en pilateslessen. Wie niet weet welke planning past of wie een andere vraag heeft, kan die stellen in de Fier facebookgroep. De pro-app is exclusief voor Fier leden 🤎

De ideale workoutroutine is…
Diegene die jij kan volhouden! Misschien had je graag een sluitender antwoord gehad, maar helaas 😅 Als je wél graag een uitgebreider antwoord hebt, check dan mijn blogpost 🩵

De Fier app staat boordevol workoutplannen van 4-8 weken (want wij doen niet aan losse workouts) van 1-5 dagen per week en met alle soorten en hoeveelheden materiaal. Daarnaast een videobibliotheek vol follow-along workouts en pilateslessen. Wie niet weet welke planning past of wie een andere vraag heeft, kan die stellen in de Fier facebookgroep. De pro-app is exclusief voor Fier leden 🤎

@fier.be

•

De ideale workoutroutine is… Diegene die jij kan volhouden! Misschien had je graag een sluitender antwoord gehad, maar helaas 😅 Als je wél graag een uitgebreider antwoord hebt, check dan mijn blogpost 🩵 De Fier app staat boordevol workoutplannen van 4-8 weken (want wij doen niet aan losse workouts) van 1-5 dagen per week en met alle soorten en hoeveelheden materiaal. Daarnaast een videobibliotheek vol follow-along workouts en pilateslessen. Wie niet weet welke planning past of wie een andere vraag heeft, kan die stellen in de Fier facebookgroep. De pro-app is exclusief voor Fier leden 🤎

2 weken ago

View on Instagram |

6/8

Welkom bij FierFlow 🩵 Het vroegere Sculpt, de yogalateslessen die ik al bijna 7 jaar geef, heet nu FierFlow. Elke maandag om 20u hier in Fier en vanaf 20u10 kan je meedoen via zoom. Inschrijven kan via de link in mijn bio.
FierFlow is een combo tussen yoga en pilates, tussen ontspanning en inspanning, tussen mobility en weerstandstraining. Je traint je volledige lichaam met FierFlow, maar vooral je Core. De powerhouse van het lichaam. Lees er meer over op mijn blog!

@fier.be

•

Welkom bij FierFlow 🩵 Het vroegere Sculpt, de yogalateslessen die ik al bijna 7 jaar geef, heet nu FierFlow. Elke maandag om 20u hier in Fier en vanaf 20u10 kan je meedoen via zoom. Inschrijven kan via de link in mijn bio. FierFlow is een combo tussen yoga en pilates, tussen ontspanning en inspanning, tussen mobility en weerstandstraining. Je traint je volledige lichaam met FierFlow, maar vooral je Core. De powerhouse van het lichaam. Lees er meer over op mijn blog!

2 weken ago

View on Instagram |

7/8

ClubFier, waar sport plezant is! - Circuit, kracht en abs (en babbelen en lachen 😅) in kleine groep 🤎 Elke dinsdag om 18u en vrijdag om 9u! Inschrijven kan nu via de link in bio.
ClubFier is eigenlijk een personal trainingssessie voor 5/6 mensen per keer. We werken in circuits en je werkt alleen of per twee voor additional fun 😍 Je kan in Fier onbeperkt meedoen aan de groepslessen waardoor ze voor jou slechts 6,5 euro per les kunnen kosten 🫢 Boek een intake en join Fier

@fier.be

•

ClubFier, waar sport plezant is! - Circuit, kracht en abs (en babbelen en lachen 😅) in kleine groep 🤎 Elke dinsdag om 18u en vrijdag om 9u! Inschrijven kan nu via de link in bio. ClubFier is eigenlijk een personal trainingssessie voor 5/6 mensen per keer. We werken in circuits en je werkt alleen of per twee voor additional fun 😍 Je kan in Fier onbeperkt meedoen aan de groepslessen waardoor ze voor jou slechts 6,5 euro per les kunnen kosten 🫢 Boek een intake en join Fier

2 weken ago

View on Instagram |

8/8

Facebook Instagram

Homepage
Disclaimer & Privacy

Back to top

Fier gebruikt cookies om de best mogelijk ervaring te geven op deze website. Als je doorgaat, ga je hiermee akkoord.Ok