Overgewicht en eetstoornissen

Het onderwerp van vandaag is er eentje dat ik lang niet beroerd heb omdat het zeer gevaarlijk is: Het kan namelijk snel verkeerd begrepen worden of je zegt ook snel iets dat niet volledig klopt… Het is erg genuanceerd… Eetstoornissen bij mensen met overgewicht. En ja, ook ik heb er nog steeds problemen mee. Dus vond ik het de beste manier om erover te bloggen door te spreken vanuit mijn eigen ervaring.

Lees verder

Health over looks

Toen ik begon aan deze #fitnessjourney deed ik het puur en alleen voor mijn gezondheid. Ik sportte om gewicht te verliezen, tot een gezond vetpercentage te komen en mij superfit en gezond te voelen. Na enkele maanden trainen en gewicht verliezen begon ik me bezig te houden met mijn lichaam te veranderen. Nu ben ik daar niet meer tevreden mee (wel met mijn lichaam, maar niet met die aanpak) en is het opnieuw tijd voor een mentale switch…

Lees verder