Nu iedereen van thuis uit sport, krijg ik superveel vragen over fitnessproducten en wat de mensen best zouden aankopen voor hun homegym. Ik ben eerst en vooral superblij dat iedereen zo goed bezig is van thuis uit en nu manieren zoekt om hun bodyweightworkouts to the next level te brengen. De meeste van mijn workoutplannen kan je doen met minimaal materiaal, maar hoe zwaarder je ze kan maken, hoe beter! Hieronder al mijn favorietjes voor killer homeworkouts!
No time but the present om aan zelfzorg te doen. Wie thuis zit heeft ondertussen het hele huis gekuist, de zolder opgerommeld en de kelder vochtvrij gemaakt. Super, maar vergeet ook jezelf niet đ Zelfzorg-tips van yours truly en nee, het gaat niet alleen om workouts!
Exact een jaar geleden kocht ik een Apple-watch. In juli schreef ik er al een review over, maar ik kreeg vragen van jullie over hoe je de Apple-watch nu juist moet gebruiken en de verschillende features. So let’s get into it!
Overlaatst postte Womens Best, een instagrampagina met enorm veel volgers, een workout van Ă©Ă©n van hun âambassadorsâ. Zie de ronduit gevaarlijke workout hier! Zij (en veel andere instagrampaginaâs) inspireerden mij om deze blogpost te schrijven: 3 redenen waarom je zeker gĂ©Ă©n random instagram (en youtube) workouts moet doen!
Na mijn meest gehate oefening kon natuurlijk niet ontbreken: mijn favoriete fitnessoefening. Je kan met deze oefening redelijk zwaar gaan, wat je zelfvertrouwen een boost geeft! Benieuwd? Lees hieronder verder!
Enkele maanden geleden ben ik begonnen met Hot Yoga. Ik had nood aan een andere uitdaging, eens iets nieuws. Ik verander graag af en toe enkele aspecten van mijn workoutroutine. Yoga deed ik al vaak, maar Hot Yoga of Bikramyoga was iets wat ik nog niet kende en heel nieuwsgierig naar was. Lees in dit blogbericht hoe het mij veranderde!
Ik weet dat ik, ongeveer anderhalf jaar geleden, schreef dat het gebruik van een Fitbit of sporthorloge niet altijd een goed idee is. But hey, a girl can change her mind, no? đ
Zoals jullie weten woon ik in Gent, dĂ© stad van hipsters, dus ook van hippe restaurantjes met toast en avocado en chicken wraps. In principe KAN ieder restaurant gezond zijn. Kies je een stukje vlees of vis en eet je niet te veel saus, ben je al goed bezig! Omdat veel mensen toch keuzestress hebben, lijst ik hieronder de beste en ‘gezondere’ lunchplekjes in Gent op.
Supergoed nieuws: Ik werk samen met een leuk, nieuw merk voor sportkledij. Focus Sports Apparel maakt sportkledij van goeie kwaliteit voor mannen en vrouwen voor een klein prijsje. Neem een kijkje op hun website en gebruik mijn code ‘leen10’ voor een korting en om mij te steunen đ Hieronder mijn favoriete items uit de collectie!
Foto’s:Â Studio Rammeloo
