Netjes calorieĆ«n verbranden met NEAT

She’s back met wekelijkse post en flauwe mopjes! Mijn reisje heeft mij deugd gedaan en de quarantaine achteraf heeft me veel tijd gegeven om te schrijven, dus vanaf nu opnieuw ieder weekend een blogpost ^^

We weten allemaal dat we met activiteit calorieƫn verbranden, maar we weten (hopelijk) ook dat je meer moet eten dan de calorieƫn die je verbrandt tijdens een workout en dat onze energiebalans uit meer bestaat dan eten en activiteit alleen. En net dat maakt het zo moeilijk voor sommige mensen om af te vallen.

Lees verder