Mythes over eten ontkracht

Zoals de meeste lezers en volgers wel weten, krijg ik het op mijn heupen van skinny tea en vervangmaaltijden. En zo zijn er nog enkele mythes over eten die opgedrongen worden waardoor mensen op den duur helemaal niet meer weten wat nog wel en wat niet kan. Resultaat: Nog meer overgewicht, want: inconsequente eetgewoontes. Spoiler alert: Gezonde eetgewoontes gaat over gewoon effe lekker normaal doen joh. Van niets te veel, evenwichtigheid en vooral eetgewoontes die je kan volhouden.

asperges met zalm

Lees verder

Afrikaanse pindasoep

Afrikanen eten enkel gefrituurde voeding en rijst. Dat is wat de meeste mensen denken. Nu, het is niet helemaal onwaar 😉 mahaaar ze maken ook gezonde stoofpotjes met veel groenten voor een heel laag prijsje. Enkele dagen geleden maakte ik Gambiaanse pindasoep, of Domoda! En het aantal calorieën per portie viel nog wel mee…

domoda

Lees verder

Nr 100

Nummer 100. Honderd berichten op leenpeeters.com 🙂 OMG 100 berichten op 1,5 jaar. Dat is minstens één keer per week gratis content! Voor jou, voor je buurvrouw, je moeder, je boyfriend en je beste vriendin. En om mijn 100 blogberichten te vieren doe ik ook nog eens een weggeefactie!

fitnesspic

Lees verder